Ruokavalio ja laihdutus
- Tiistaina 11. joulukuuta 2018
Opi salaatin eduista ruokavaliossa
Erittäin tärkeää terveystietoa salaatin eduista ruokavaliossa, sen tehokkuudesta painonpudotuksessa, sen vahvasta roolista rasvanpolttamisessa ja liiallisen...
- Perjantai 17
Tapoja päästä eroon avoimesta ruokahalusta ja tehdä terveellinen ruokavalio
Opi uusista tavoista päästä eroon avoimesta ruokahalusta ja mahdollisuudesta tehdä integroitu ja terveellinen ruokavalio
- Torstaina 16 maaliskuuta 2017
Rasvanpoltto tietyillä juomilla ja pötsin poistaminen
Opi polttamaan rasvaa tietyillä juomilla ja poistamaan pötsin
- Keskiviikkona 15
Perunaruokavalio painonpudotukseen, vuohenmaidon edut ja mitkä ovat edellytykset laihduttamiseen laihduttamisella...
Opi tekemään perunaruokavalio laihtumiseen ja vuohenmaidon hyödyihin
- Tiistaina 14 maaliskuuta 2017
Aamiaisen ja dieettiruokien merkitys kuminadieetille ja sen edut
Opi aamiaisen tärkeydestä, valikoitujen dieettiruokien resepteistä sekä kuminaruokavaliosta ja sen eduista
- Tiistaina 14 maaliskuuta 2017
Kova ruokavalio saa sinut laihtumaan 8 kiloa 7 päivässä
Opi integroidusta ankarasta ruokavaliosta, jolla voit laihtua 8 kiloa vain viikossa
- Maanantai 13. maaliskuuta 2017
Yksityiskohtaiset ruokavalioreseptit kahdelle kuukaudelle, laihdutus 30 kiloa
Tutustu yksityiskohtaisiin ruokavalioresepteihin, joita noudatat kahden kuukauden ajan, ja tuloksena on 30 kilon painonpudotus
- Sunnuntai 12
Pötsin ruokavaliosuunnitelma viikoksi laihtuaksesi 3 kiloa
Tutustu viikon ruokavaliosuunnitelmaan pötsin laihduttamiseksi, jossa laihdutat 3 nettokiloa
- lauantaina 11 maaliskuuta 2017
Vesiruokavalio ja vinkkejä laihtumiseen
Opi tietyntyyppisistä juomista rasvanpolttoa varten ja vinkkejä painonpudotukseen vesiruokavalion avulla
- Perjantai 10
Oliiviöljyn edut ja tapoja laihtua sen avulla
Opi oliiviöljyn eduista ja useammasta kuin yhdestä tavasta laihtua sen avulla