Kuinka paljon vihreää teetä laihtuu viikossa?

Kuinka paljon puuttuu? Vihreä tee painoa viikossa? Tämä kysymys saattaa olla yksi monien ihmisten mielessä olevista tärkeistä kysymyksistä, varsinkin sen jälkeen, kun olemme oppineet aiemmissa artikkeleissa vihreän teen eduista laihtumiseen ja tehokkaaseen rasvanpolttoon.

Mutta voiko sitä syödä yksin ilman mitään ruokavaliota? Mikä on oikea ruokavalio polttamaan rasvaa tehokkaasti? Tähän tulemme yhdessä tutustumaan.

Kuinka paljon vihreää teetä laihtuu viikossa?

• Vastaus tähän kysymykseen riippuu siitä, kuinka hyvin pidät vähäkalorisesta ruokavaliosta ja harjoittelet kevyesti.
• Kokeet ja tutkimukset ovat osoittaneet, ettei ole olemassa ruokia tai juomia, jotka voisivat tehdä tämän Laihduttamalla Yksin ja kaikki ne ovat apuvälineitä, jotka stimuloivat rasvanpolttoa.
• Mutta hän voi laihtua 3 kiloa viikossa menetelmällä, jonka selitämme sinulle alla.

Opi parhaista vesiruokavalioista laihtua 25 kiloa kuukaudessa Vesiruokavalion menetelmät

Vihreän teen ruokavalio laihtua 3 kg viikossa

Rakas, voit noudattaa tätä ruokavaliomallia poistaaksesi rasvaa ja saadaksesi täydellisen ja siron vartalon vain kanssamme:

miten Vihreän teen valmistus Oikein päästä eroon ylipainosta:

1. Lusikallinen vihreän teen lehtiä laitetaan puoli lusikallista kuminaa, neljäsosa lusikallista minttua ja neljäsosa lusikallista inkivääriä.
2. Tähän seokseen lisätään kupillinen kiehuvaa vettä ja jätetään sivuun.
3. Sen jälkeen se makeutetaan mehiläishunajalla ja otetaan puoli tuntia ennen jokaista ateriaa.

Aamiainen koko viikon

• Voit nauttia kupillisen vihreää teetä kahdella omenalla tai neljäsosan paikallista leipää munan ja salaattilautasen kera.
• Tai syö neljä ruokalusikallista papuja lisäämättä öljyä tai suolaa neljäsosan leivän ja lusikallisen rasvattoman juuston kanssa.
• Kaurapuuroa voidaan syödä rasvattoman maidon kanssa täysravitsemuksena.

Lounas kaikkina viikonpäivinä

Voit valita seuraavista vaihtoehdoista:

• Neljännes grillattua tai keitettyä kanaa ilman nahkaa, lautanen rasvatonta keittoa, kolme ruokalusikallista riisiä, keskikokoinen lautanen keitettyjä vihanneksia.
• Tai puoli kiloa grillattua kalaa ison salaattilautasen kera ilman tärkkelystä syömistä.
• Syö grillattu hampurilainen, grillattu paneer, 2 munaa tai mitä tahansa proteiinia syömättä rasvaa sisältäviä ruokia.

Illallinen arkipäivisin

• On ehdottomasti kiellettyä syödä mitään hiilihydraatteja illallisella, erityisesti yhdeksän jälkeen illalla.
• Voit siis syödä 2 kupillista jogurttia omenaviipaleilla ja voit syödä lautasen juustoa salaatin kanssa.
• Juo vähintään 2 litraa vettä päivän aikana, ja suosittelemme yksinkertaista liikuntaa, kuten kävelyä.