Mikä on kemiallinen ruokavalio ja liikalihavuuden masennuksen määritelmä?

Kemiallinen ruokavalio ja sen edut

Mikä on kemiallinen ruokavalio ja sen vaikutuksen määrä ja sen täydelliset tiedot
Nopeavaikutteinen kemiallinen ruokavalio
Monien ystävien testaama.
Monet miehet ja naiset, pojat ja tytöt etsivät nopeaa ruokavaliota, jonka avulla he voivat menettää ei-toivotun ja ylimääräisen painonsa,

Varsinkin vatsan ja pakaran keskiosaan kertynyt rasva.

pitempi kemiallinen laihdutus Yksi parhaista ohjelmista ja järjestelmistä Nopea laihdutusNopeasti ja helposti laihtuvien ruokien syömisestä riippuvainen ruokavalio, jonka Rapid Slimming Magazine esittelee tässä aiheessa.
(Kemiallisen ruokavalion ensimmäisen viikon ohjelma)
Ensin: aamiainen:
Aamiainen on kiinteä ensimmäisen viikon aikana, ja se sisältää:
1: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa + 1/2 greippiä tai appelsiinia ja voit juoda tuoremehua ilman sokeria
Ensimmäinen päivä
Toinen: Lounas:
2 keitettyä kananmunaa + salaattilautanen
Kolmas: Illallinen:
2 keitettyä munaa + 2 kupillista rasvatonta jogurttia + appelsiini tai greippi
toinen päivä
Toinen: Lounas:
Pala keitettyä tai grillattua lihaa + salaattilautanen
Kolmas: Illallinen:
2 keitettyä kananmunaa + appelsiini tai greippi
kolmas päivä
Toinen: Lounas:
Pala keitettyä tai grillattua lihaa + salaattilautanen
Kolmas: Illallinen:
2 keitettyä kananmunaa + appelsiini tai greippi
neljäntenä päivänä
Toinen: Lounas:
2 keitettyä munaa + pala raejuustoa + keitettyjä vihanneksia
Kolmas: Illallinen:
2 keitettyä kananmunaa tai kuppi rasvatonta jogurttia + keitetyt vihannekset (paistetut) + tomaatit
Viides päivä
Toinen: Lounas:
Grillattu kala tai tonnikala ilman öljyä tai hyvin pesty
Kolmas: Illallinen:
2 keitettyä kananmunaa + keitetyt kasvikset
kuudes päivä
Toinen: Lounas:
Pala keitettyä tai grillattua lihaa + appelsiini tai greippi + tomaatti
Kolmas: Illallinen:
Tuoreiden hedelmien sekoitus (mango + banaani + viinirypäleet + taatelit + viikunat)
seitsemäs päivä
Toinen: Lounas:
Kana + tomaatit + keitetyt vihannekset + greippi tai appelsiini
Kolmas: Illallinen:
Kana + tomaatti + appelsiini
(Kemiallisen ruokavalion toisen viikon ohjelma)
Ensimmäinen päivä
Syö mitä tahansa lajiketta ja mitä tahansa hedelmiä paitsi viikunoita, banaaneja, taateleita, mangoja ja viinirypäleitä
toinen päivä
Syö mitä tahansa keitettyjä vihanneksia ja kaikenlaisia ​​salaattia, paitsi kuivia palkokasveja ja perunoita
kolmas päivä
Ensimmäisen ja toisen päivän sekoitus, eli keitettyjen vihannesten ja hedelmien syöminen missä tahansa määrin
neljäntenä päivänä
Grillattua kalaa tai tonnikalaa ilman öljyä + salaattilautanen
Viides päivä
Keitetty tai grillattu kana tai liha + yksi tyyppi keitettyjä vihanneksia
Kuudes päivä ja seitsemäs päivä
Yksi hedelmälaji kahdessa päivässä, kuten guava, appelsiini, persikka, päärynä ja omena, eli yhden tyyppisen hedelmän syöminen kahden päivän aikana ja missä tahansa määrissä
(Kemiallisen ruokavalion kolmannen viikon ohjelma)
Ensimmäinen päivä
4 viipaletta keitettyä tai grillattua lihaa tai kanaa + tölkki tonnikalaa ilman öljyä + 3 tomaattia + 4 kurkkua + paahtoleipää + appelsiini tai greippi
toinen päivä
2 grillipihviä + 4 kurkkua + 3 tomaattia + paahtoleipää + omena + appelsiini
kolmas päivä
Tölkki tonnikalaa ilman öljyä + pala raejuustoa + lautanen vihanneksia + 2 tomaattia + 2 kurkkua + paahtoleipää + appelsiini tai greippi
neljäntenä päivänä
1/2 kanaa + 4 tomaattia + 3 kurkkua + paahtoleipää + appelsiini tai greippi
Viides päivä
1/4 kanaa + 2 munaa + 1 salaattia + 4 kurkkua + 3 tomaattia + yksi appelsiini
kuudes päivä
2 kananrintaa + pala rasvatonta juustoa + paahtoleipää + 2 tomaattia + 2 kurkkua + laatikko rasvatonta jogurttia + appelsiini tai greippi

Opi parhaista vesidieetin tavoista laihtua 25 kiloa 30 päivässä "Vesiruokavalion menetelmät" 

seitsemäs päivä
Tonnikala + juusto + keitetyt kasvikset + 2 kurkkua + 2 tomaattia + paahtoleipää + appelsiini tai greippi
(Kemiallisen ruokavalion neljännen viikon ohjelma)
Sama ohjelma kuin ensimmäisellä viikolla
Tärkeitä ohjeita kemiallisen ruokavalion noudattamisen aikana

• Laihdutusohjelmaa on noudatettava sellaisenaan ilman, että määritettyjä määriä lisätään tai vähennetään
• Vettä tulee juoda runsaasti koko päivän
• Sinun tulee harjoitella päivittäin vähintään 30 minuuttia

Ruokavalio säästää lihavuuden masennukselta
Masennus on yleensä syy ylipainoon ja jopa pudonneen painon palautumiseen, mikä aiheuttaa masennusta, koska se on kuin loputon kierre, masennuksesta lihavuuteen ja sitten masennukseen.

Katkaistaan ​​tämä kierre yhdessä ja mennään ketteryyden polulle, joka on avain terveyteen ja onnellisuuteen.
Liikalihavuuden masennuksen oireet

• Keholla: päänsärky, selkäkipu, vaikea sydämentykytys, rintakipu, polttaminen vatsassa, unettomuus.
• Psykologisesta: surua, vihaa, pelon tunnetta, keskittymisen puutetta.
• Tottumuksista ja käytöksistä: ahneus, epäterveellisen ruoan syöminen, katuminen syömisen jälkeen,

Tarjoamme sinulle ruokavalion, jota voit noudattaa kaksi päivää, jos tunnet olosi toivottomaksi ja masentuneeksi hiipimässä elämääsi.

Sen avulla laihdutat eliminoidaksesi "lihavuus" masennuksen masennusjakson, parantaaksesi mielenterveyttäsi ja palauttaaksesi onnellisuutesi.

Voit soveltaa ruokavaliota vain kahden päivän ajan.
Liikalihavuuden masennuksen ruokavalio

• Aamiainen (ensimmäinen ja toinen päivä): siivu tummaa leipää hillolla + kiivi + kuppi rypäle- tai appelsiinimehua + kuppi maitoa kahvin kanssa.
• Lounas (päivä yksi ja toinen): salaattisalaatti avokadolla ja porkkanoilla + kuppi riisiä ja tonnikalaa + kuppi hedelmäsalaattia.
• illallinen
• Ensimmäinen päivä: grillattua kalaa + ruokalaji keitettyjä tai grillattuja vihreitä vihanneksia + kuppi hedelmäsalaattia + kuppi teetä.
• Toinen päivä: grillattu kala + kuppi riisiä + kala- ja äyriäissekoitus + kuppi hedelmäsalaattia.Lääkärin puoleen turvautua ennen luontaislääkkeiden käyttöä tai uuden ruokavalion aloittamista.

Saat yleiskatsauksen veden ravitsemuksellisista vahingoista ja integroidusta ruokavaliojärjestelmästä napsauttamalla Tässä