Inkivääriä on käytetty pitkään laihduttamiseen ja ylipainosta eroon yrttikirjoissa, sillä sillä on monia rasvaa polttavia ja verensokeritasoja tehokkaasti sääteleviä ominaisuuksia.
Se toimii myös eroon haitallisista kolesterolitasoista ja muista hyödyistä, joista opimme tämän artikkelin kautta.
Mitä et tiedä inkiväärin eduista laihtumiseen
- alentaa suhdetta huono kolesteroli Kehossa, mikä lisää rasvan kertymistä kehoon.
- aktivoituu ruoansulatus Se lisää mahalaukun liikettä, mikä estää tulehduksen ummetusta Mikä on yksi syy painonnousuun.
Lisää kylläisyyden tunnetta
- Se on matala kasvi KaloritLisäksi se toimii hillitä ruokahalua Ja se saa sinut tuntemaan koko Se vähentää ruoan syöntiä.
- Auttaa säätämään tasoja Verensokeri mikä pienentää suhdetta syö ruokaa Nielty ja estää rasvan kertymistä kehon soluihin.
Polttaa rasvaa
- Se parantaa korkoja aineenvaihduntaa Näin prosessi nopeuttaa Polta rasvaa tehokkaasti.
- Se on yksi mausteisista ruoista, jonka kokeet ja tutkimukset ovat osoittaneet, että sen jatkuva syöminen lisää palamisprosessia Polta rasvaa.
- prosessi lisääntyy Aineenvaihdunta Ja edistää kasvattamista sisäinen kehon lämpötila Ja työskentele varastoituneiden rasvojen polttamiseksi.
Kuinka käyttää inkivääriä laihtumiseen
On monia reseptejä, jotka sisältävät inkivääriä ja jotka auttavat pääsemään eroon ylipainosta, ja näiden reseptien joukossa ovat seuraavat:
Polttaa rasvaa tehokkaasti
Tämä resepti on yksi upeista rasvanpolttoresepteistä, mutta emme suosittele sen syömistä, jos sinulla on mahahaava.
Ainekset:
- 2 ruokalusikallista pehmeää kanelia.
- lasi vettä.
- Lusikallinen jauhettua inkivääriä.
- Sitruunaviipaleet tai lusikallinen sitruunamehua.
- Tl hunajaa.
Kuinka valmistautua:
- Kaneli ja inkivääri sekoitetaan kupilliseen vettä ja nostetaan liedellä kiehuvaksi.
- Poista sitten lämmöltä ja peitä viisi minuuttia.
- Juoma suodatetaan ja makeutetaan hunajalla ja sitruunalla. Juo puoli kuppia ennen jokaista pääateriaa.
Inkivääriresepti sitruunalla, hunajalla ja greippillä
Tämä resepti on yksi tärkeimmistä resepteistä, jotka polttavat rasvaa tehokkaasti. Mitä tulee aineksiin, ne ovat seuraavat:
- 2 palaa tuoretta greippiä.
- Kolme jyvää sitruunaa.
- Iso pala inkivääriä.
- lusikka hunajaa.
Kuinka valmistautua:
- Yllä olevat ainekset pestään ja leikataan yhteen.
- Laita tehosekoittimeen ja vatkaa saadaksesi mehua.
- Sitten siihen lisätään hunajaa ja juodaan kupillinen mehua ennen pääaterioita.
Kuinka tehdä inkiväärietikkaa
Voit valmistaa inkiväärietikkaa kotona hyötyäksesi sen eduista ja käyttää sitä monissa elintarvikkeissa antaaksesi sille upean maun ja hyötyäksesi sen monista eduista. Mitä tulee valmistustapaan, se on seuraava:
- Laitamme kolme ruokalusikallista raastettua inkivääriä litraan vettä ja nostamme sitä tulella, kunnes se kiehuu.
- Sen jälkeen se jätetään sivuun, kunnes se jäähtyy ja lisätään 2 rkl omenaviinietikkaa ja yksi ruokalusikallinen ruusuvettä koko ajan sekoittaen.
- Sen jälkeen seos jätetään yöksi, laitetaan ilmatiiviiseen astiaan ja säilytetään jääkaapissa.
- Tällä seoksella voi hieroa vartaloa ja paikkoja, joissa on runsaasti rasvaa, mutta sen jälkeen, kun on varmistettu, ettei ole allergiaa.
