Tupakointi on yksi terveydelle erittäin haitallisista käyttäytymismalleista, eikä elimistössä ole yhtäkään elintä, johon tämä teko ei vaikuttaisi negatiivisesti, ja tupakoija ei ehkä ymmärrä tupakoinnin aiheuttaman haitan laajuutta hänen keholleen ennen kuin se on liian myöhään, sillä Yhdistyneiden Kansakuntien julkaisemat tilastot osoittavat, että joka viides kuolemantapaus ympäri maailman Se johtuu tupakoinnista ja sen haitallisista vaikutuksista kehoon.
Johdatus tupakointiin
Terveysjärjestöt ympäri maailmaa osoittavat sormella tupakointia keuhko- ja suusyöpätapausten lisäämiseksi.
Tupakointi aiheuttaa kroonisia keuhkotulehduksia, verisuonten seinämien vaurioita, kohonnutta verenpainetta, verihyytymiä ja aivohalvauksia sekä näköongelmia, kuten kaihia ja silmänpohjan rappeumaa.
Tupakoinnin ilmaisu
Tupakointi aiheuttaa suuria riskejä ihmisten, erityisesti raskaana olevien naisten, terveydelle, koska se lisää imeväiskuolleisuuden ja raskausongelmien riskiä.
Tupakointi aiheuttaa riippuvuutta nikotiinista, mikä vaikeuttaa tupakoinnin lopettamista.
Tupakoinnin tyypit ja menetelmät
Tupakointia on monia muotoja, joista tunnetuin on savukkeiden polttaminen, mutta on muitakin tapoja polttaa tupakkaa, mukaan lukien sen laittaminen sikariin, vesipiippuun tai piippuun, ja kaikissa tapauksissa tupakointi on erittäin haitallista terveydelle ja aiheuttaa siirtymän. myrkyllisiä kemikaaleja kehoon hengityselinten kautta ja aiheuttaa myös nikotiiniriippuvuutta, Jotkut tupakoitsijat saattavat uskoa, että sikari tai vesipiippu ovat vähemmän haitallisia kuin perinteiset savukkeet, mutta tämä ei pidä paikkaansa. Joissakin tapauksissa yksi sikari sisältää kokonaismäärän tupakka tupakka-asissa.
Yksi nykyajan tupakointikeinoista on sähkösavuke, joka on tavalliselta savukkeelta näyttävä, mutta paristoilla toimiva laite.Ei tiedetä tarkalleen, mitä riskejä tämäntyyppinen savuke sisältää, vaikka se sisältää prosenttiosuuden nikotiinia, mikä tarkoittaa, että se aiheuttaa riippuvuutta aivan kuten tavallinen savuke, uhkaa myös tupakoitsijaa lähellä olevia passiivisella tupakoinnilla ja vaikuttaa negatiivisesti heidän terveyteensä.
Jotkut ihmiset haluavat pureskella tupakkaa mieluummin kuin polttaa sitä tai hengittää sitä, ja kaikki nämä tavat ovat haitallisia terveydelle ja voivat johtaa syöpään, erityisesti suusyöpään, ja myös lisätä sydänkohtausten, iensairauksien ja suun tahrojen riskiä. .
Aiheena tupakointi, sen syyt, haitat ja hoito
On monia syitä, jotka pakottavat ihmisiä aloittamaan tupakoinnin, kuten esimerkiksi ystävien paine, sillä ystävillä on suuri vaikutus ihmiseen, varsinkin murrosiässä.
Nuorten miesten ja nuorten tupakointia koristavat mainokset ja propagandat sekä elokuvat, joissa sankari polttaa ja tekee tupakoinnista miehisyyden täydennyksen tai keinon päästä eroon hermostuksesta, joka kannustaa ihmisiä tupakoimaan.
Jotkut ihmiset uskovat, että savun puhaltaminen lievittää stressiä, ja ne, jotka voivat omaksua turvallisempia tapoja päästä eroon vihasta ja hallita stressiä, kuten meditaatio ja liikunta.
Perheen hallinnan puute lapsiin voi houkutella heidät kokeilemaan tupakkaa ja kääntymään kohti huumeiden käyttöä pahempaa.
Tupakoinnin tärkein haitta on sen vaikutukset verenkiertoon ja verisuoniin, mikä puolestaan vaikuttaa kaikkiin elimiin.
Tupakointi voi nopeuttaa ikääntymisen merkkien ilmaantumista ja ihon ikääntymistä ryppyjen, ihon kuivumisen ja iholäiskien ilmaantuessa.
Se menettää ihon tasaisen värin ja tuoreuden, tuhoaa kollageenin ja elastiinin, vaikuttaa ihon kimmoisuuteen ja jättää sen velttoiseksi ja elottomaksi.
Tupakointi aiheuttaa ienvaurioita, hampaiden kellastumista, pahanhajuista hengitystä ja usein tupakoija menettää hampaansa.
Tupakoinnin hoito alkaa tiedostamalla sen vaaroja lapsuudesta lähtien, tekemällä siitä sosiaalisesti mahdotonta hyväksyä ja estämällä sen televisiomainonta, ja tupakoinnin lopettamista yrittäville on tarjottava psykologista tukea, mieluiten erikoislääkärin valvonnassa, jotta se olisi laskennallista nikotiinin vieroitusta. jotta henkilö ei kärsi seurauksista Fyysinen tarve lopettaa ja korvata tupakointi harrastuksilla, jotka voivat kompensoida psykologista tarvetta, joka sai tupakoijan kiintymään savukkeisiinsa.
Aihe tupakoinnin haitoista
Toinen tupakoinnin haittapuoli on sormien ja kynsien pigmentaatio, joka on yksi pitkäaikaisen tupakoinnin merkkejä, ja tämä ongelma voi hävitä tupakoinnin lopettamisen jälkeen.
Tupakointi nopeuttaa myös kaljuuntumisen ilmaantumista, aiheuttaa hiustenlähtöä ja vakavia silmäsairauksia, kuten kaihia, sekä lisää psoriaasin riskiä erityisesti kyynärpäässä, käsissä, selässä ja jaloissa, jolloin iho paksuuntuu.
Ilmaus tupakoinnin haitallisista vaikutuksista yksilölle ja yhteiskunnalle
Tupakoitsija ei vahingoita terveyttään yksin, vaan se aiheuttaa monia terveysongelmia myös ympärillään, varsinkin jos hän tupakoi raskaana olevien naisten tai lasten läheisyydessä Savukkeesta tulevat myrkyt leviävät ilmakehään ja kulkeutuvat hengitysteiden kautta. , ja ne voivat aiheuttaa suurta haittaa niille, jotka joutuvat kosketuksiin tupakoijan kanssa.
Tupakointi lisää ympäristön saastumista aiheuttaen haittaa muille eliöille ja saasteiden leviämistä ympäristöön, niin kotona, suljetuissa paikoissa kuin kadullakin.
Jopa tupakantummilla voi olla haitallisia vaikutuksia ympäristöön ja siinä eläviin organismeihin.
Aihe tupakoinnin vaikutuksesta kotiympäristön saastuttamiseen
Tupakansavu sisältää yli 500 haitallista yhdistettä, ja se voi altistaa ympäristön saastumiselle ja vaikuttaa kansanterveyteen erityisesti suljetuissa tiloissa, kuten kodeissa ja toimistoissa.Tupakointi voi vahingoittaa kalusteita, lisätä onnettomuusriskiä ja kasvattaa kodin ylläpitokustannuksia.
Essee tupakoinnista kolmannelle valmistavalle luokalle
Tupakointi on yksi terveyttä tuhoavista ja ympäristöä saastuttavista toimista, ja sitä on käsitelty monissa tutkimuksissa ja tutkimuksissa tutkimuksen ja tutkimuksen kanssa, kun tutkimukset pyrkivät selvittämään syitä ihmisten joutumiseen nikotiiniriippuvuuden uhriksi ja keinoja. lopettaa tämä huono tapa ja päästä eroon sen tuhoisista vaikutuksista terveydelle, ympäristölle ja taloudelle.
Tutkijat havaitsivat, että tupakointiriippuvuudella on kaksi näkökohtaa, joista toinen on fyysinen, jota edustaa nikotiiniriippuvuus, ja toinen on psyykkinen, mikä edustaa tupakoijan tunnetta, että tupakointi vähentää stressin tunteita ja psyykkistä stressiä ja että se auttaa häntä voittamaan negatiivisia asioita. tunteita, kuten masennusta ja eristyneisyyttä.
Siksi tupakointiriippuvuuden hoitoon tulee sisältyä psyykkinen ja fyysinen tuki tupakoitsijalle, kunnes hän lopettaa tämän haitallisen tavan.
Keinot lopettaa tupakointi
Tupakoinnin lopettaminen vaatii ponnistelua ja tahdonvoimaa, mutta tulos näkyy nopeasti terveyden paranemisena, kehon palautumisena ja tupakoijan perheen ja läheisten suojelemisena tupakoinnin aiheuttamilta saasteilta.
Käynnistykseen on kaksi tapaa:
Nopea lopettaminen: Se tarkoittaa, että tupakoitsija lopettaa tupakoinnin välittömästi ja pysyvästi ja hoitaa siitä aiheutuvat vaikutukset, ja tämä menetelmä voi sopia äskettäin tai pieniä määriä tupakoiville.
Asteittainen lopettaminen: Polttajan polttamia määriä vähennetään asteittain niin, että hän voi lopettaa kokonaan hoitavan lääkärin asettaman ohjelman mukaisesti. Hän voi myös korvata runsaasti nikotiinia sisältävät savukkeet vähemmän tiivistetyillä savukkeilla.
Luopuja voi osallistua tukiryhmiin voittaakseen tämän huonon tavan luopumisen psykologiset vaikutukset ajattelematta palaamista siihen.
Mitkä ovat tupakoinnin lopettamisen oireet?
Kun henkilö pystyy lopettamaan tupakoinnin, hän voi kärsiä rajoitetun ajan joistakin negatiivisista oireista, joista tärkeimmät ovat:
- Tupakoinnin tarve.
- Lisääntynyt ruokahalu ja painon nousu vastaavasti.
- Päänsärky ja keskittymiskyvyttömyys.
- unihäiriö
- Ummetus.
- Yskä ja suun haavaumat.
- fyysistä kipua
Päätelmäaiheinen essee tupakoinnista
Tupakka-riippuvuuden voittaminen on yksi niistä voitoista, joista voi olla paljon hyötyä ihmiselle, sillä hän tuntee olonsa fyysisesti paremmaksi heti näiden myrkkyjen lopettamisen jälkeen ja säästää rahaa sekä parantaa sosiaalisia suhteitaan ja työmahdollisuuksiaan.
Tupakoitsija vahingoittaa itseään, vahingoittaa lähimmäisiä, saastuttaa ympäristöään ja aiheuttaa kohtuuttomia taloudellisia kustannuksia, joten tupakoimattomuuden tulee olla yhteiskunnallinen kulttuuri, joka juurrutetaan lapsiin, jotta he varttuvat hylkäämään tämän huonon tavan ja välttämään kaatumisen. sen kynsiin.
